战胜疾病,从了解开始----了解糖尿病

摘要 认识糖尿病 而日常生活中我们常听到的1型糖尿病和2型糖尿病又有什么区别呢? 如何预防糖尿病? 认识了糖尿病,下面我们就需要了解如何预防。对于如何预防糖尿病,国际公认预防措施要做到"四个点儿",即"多学点儿,少吃点儿,勤动点儿,放松点儿"。 多学点儿:多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视,多听有关糖尿病的讲座和广播,增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。...

关键词 糖尿病

认识糖尿病


而日常生活中我们常听到的1型糖尿病和2型糖尿病又有什么区别呢?


如何预防糖尿病?


认识了糖尿病,下面我们就需要了解如何预防。对于如何预防糖尿病,国际公认预防措施要做到"四个点儿",即"多学点儿,少吃点儿,勤动点儿,放松点儿"。


        多学点儿:多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视,多听有关糖尿病的讲座和广播,增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。


        少吃点儿:减少每天的热量摄取,避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒等等。


        勤动点儿:增加体力活动和运动量,保持体形健美,避免肥胖。


        放松点儿:就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。

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