认识糖尿病

而日常生活中我们常听到的1型糖尿病和2型糖尿病又有什么区别呢？

如何预防糖尿病？

认识了糖尿病，下面我们就需要了解如何预防。对于如何预防糖尿病，国际公认预防措施要做到"四个点儿"，即"多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿"。

        多学点儿：多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听有关糖尿病的讲座和广播，增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

        少吃点儿：减少每天的热量摄取，避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。

        勤动点儿：增加体力活动和运动量，保持体形健美，避免肥胖。

        放松点儿：就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。